Manfaat minum air putih

Minum air putih itu sangatlah penting untuk kesehatan,karena selain tidak menyebabkan dehidrasi air putih juga sangat berpengaruh dalam kehidupan ,contohnya telapak tangan kita sering basah karena keringat itu penyebabnya adalah kurangnya kita meminum air putih dalam sehari,punggung kita terasa capek juga bisa di sebabkan karena kurangnya minum air putih.Maka dari itu di anjurkan untuk minum air putih sehari minimal 8 gelas,agar kita tidak dehidrasi.
Kekurangan air putih juga bisa menurunkan konsentrasi .Mulai sekarang mulailah hidup sehat dengan perbanyak air putih,menjaga pola makan,isirahat yang cukup ,dan tak lupa olahraga secara teratur