1. Dibawah ini yang termasuk alat dalam perlombaan
senam artistik putri adalah
a.
Palang tunggal
b.
Palang sejajar
c.
Palang bertingkat
d.
Gelang-gelang
2.
Ukuran arena untuk senam lantai atau floor
excercise adalah..
a.
10 X 10 m
b.
11 X 11 m
c.
12 X12 m
d.
13 X 13 m
3.
Sikap awal gerakan meroda adalah berdiri
a.
Kedepan
b.
Menyamping
c.
Ke belakang
d.
Kedepan dan ke belakang
4.
Posisi gerakan meroda adalah...
a.
Dirapatkan
b.
Diluruskan
c.
Terbuka lebar
d.
Di bengkokakn
5.
Agar gerakan meroda dapat dilakukan dengan benar
,kaki harus di lemparkan ke..
a.
Atas depan
b.
Atas samping
c.
Belakang
d.
Bebas
6.
Gerakan guling lenting badan ke atas depan di
sebabkan oleh..
a.
Lemparan kedua kaki
b.
Tolakan tangan
c.
Berputarnya badan
d.
Gerakan kapal
7.
Salah satu kesalahan dalam melakukan meroda
adalah..
a.
Lemparan kaki kurang kuat
b.
Kedua kaki kurang lebar
c.
Sikap awal berdiri menyamping
d.
Kedua lengan di julurkan kesamping
8.
Akhir dari gerakan guling lenting adalah...
a.
Mendarat dengan kaki muka belakang
b.
Berdiri tegak pandangan ke atas
c.
Berdiri menyamping kedua tangan keatas
d.
Mendarat dengan kedua kaki sambil berdiri
9.
Dibawah ini yang merupakan kesalahan dan
melakukan guling lenting adalah..
a.
Saat kedua kaki di lempar dua lutut bengkok
b.
Kedua kaki rapat
c.
Melenting dengan kuat
d.
Tolakan tangan kuat
10. Sikap
akhir dari gerakan guling lenting dilanjutkan guling depan adalah..
a.
Kedua lutut di buka tangan menjulur keatas
b.
Berdiri tegak pandangan kedepan
c.
Jongkok kedua lutut di peluk
d.
Berdiri kesamping kearah kanan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar